Durchatmen und Auftanken!
Du findest keine Ruhe? Dein Kopf ist voll? Du bist angespannt? Du bist gereizt?
Yoga meets BALLance nach Dr. Tanja Kühne
Deine Energiereserve ist wie eine Batterie. Ohne regelmäßige Ruhe- und Aufladezeiten lässt die Leistung spürbar nach – bis zur völligen Entladung / Erschöpfung. Du brauchst Entschleunigung. Sowohl achtsames Yoga als auch die BALLANCE-Methode helfen dir dabei. Gleichzeitig entlastest du auch noch die Bandscheibe und mobilisierst die Wirbelsäule.
Das bewirkt die BALLance-Methode:
- dein Körper wird entspannter
- dein Kopf wird freier
- deine Gedanken werden positiver
- dein Wohlbefinden wird wiederhergestellt
Was mußt du mitbringen?
Yoga wird barfuß praktiziert. Vielleicht also ein paar dickere Socken und bequeme Kleidung mitbringen und was Wärmeres zum Überziehen für die End-Entspannung. Bitte beachte die aktuellen Hygieneschutzmaßnahmen.
18:00 – 20:00 Uhr
Dauer ca. 120 Min
Max. 8 Teilnehmer (mind. 4)
Die nächsten Termine:
- 23. Oktober 2020
- 27. November 2020
35,- Euro pro Person
(30,- Euro, wenn du eine aktuelles Abo hast)
Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich.