Du möchtest Gedankenmuster, Glaubenssätze, Dinge und vielleicht sogar Menschen loslassen? Du wünscht dir mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Klarheit?Du bist offen und motiviert, dich auf neue Wege einzulassen?Dann bist du hier genau richtig! Was dich erwartet Tägliche Impulse und Austausch in einer WhatsApp-Gruppe3x Yogastunden via Zoom2x Yoga Walk'n Talk am Samstag
Mehr lesenWorkshop
Die Mini-Auszeit für dich zum Abschalten, Entspannen, Reflektieren und Kraft tanken. Deine Yoga-Auszeit Hier findest du die Möglichkeit den Alltag loszulassen, aber vielleicht auch mit etwas Abstand aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und dich auf dich selbst und die Dinge die dir wichtig sind, zu besinnen.
Mehr lesenNimm deinen Schweinehund an die Leine und mach mit bei der kostenlosen Yogastunde für einen GLÜCKLICHEN RÜCKEN. Yoga setzt an den beiden Hauptursachen für Rückenschmerzen an: den verspannten Muskeln und Faszien, sowie an der seelischen Belastung! Im Yoga streben wir eine ganzheitliche Aufrichtung der Wirbelsäule an, Haltung und Ausstrahlung verbessern
Mehr lesenDurchatmen und Auftanken! Du findest keine Ruhe? Dein Kopf ist voll? Du bist angespannt? Du bist gereizt? Yoga meets BALLance nach Dr. Tanja Kühne Deine Energiereserve ist wie eine Batterie. Ohne regelmäßige Ruhe- und Aufladezeiten lässt die Leistung spürbar nach – bis zur völligen Entladung / Erschöpfung. Du brauchst Entschleunigung.
Mehr lesenDu wolltest schon immer mal die ganze 1. Serie in Ruhe durchgehen und Dir die einzelnen Asanas und ihre Variationen mal genauer anschauen? Egal, ob Du Ashtanga Anfänger bist oder bereits Ashtanga praktizierst: Julia führt dich durch die komplette 1. Serie. In dieser 2-stündigen Klasse nehmen wir uns Zeit, um alle
Mehr lesenYoga – kennst du, aber HIIT - was ist das nun wieder? Hinter der Abkürzung HIIT verbirgt sich High Intensity Interval Training, auf Deutsch hochintensives Interalltraining. Im Grunde gab es sowas früher schon als Zirkeltraining in der Schule. Zumindest zu meiner Schulzeit. Wir werden bei diesem Workshop wie immer entspannt
Mehr lesenFamilien-Yoga für Kids von 3 bis 7 und ihre erwachsene Begleitung: Lass dich mit deiner Familie auf ein freudiges Yoga-Abenteuer mit Power-Atem, einem Haufen spielerischer Achtsamkeit, turbulenten Sonnengrüßen, kraftvollen Kriegern und viel gemeinsamem Entspannen ein. Du hast noch nie Yoga gemacht? Beim Familien Yoga können sowohl Kinder als auch Mama,
Mehr lesenYoga ist nicht nur „in“, sondern wird mittlerweile auch von vielen Ärzten und den Krankenkassen empfohlen. Du fragst dich: ist Yoga auch etwas für mich? Du bist neugierig auf Yoga und möchtest es gerne ausprobieren oder du möchtest nach einer längeren Pause wieder einsteigen? Nicht nur für Anfänger Der 2-stündige
Mehr lesenWer mich kennt wird sich sicher wundern, dass ich Yin Yoga anbiete, da mein Unterricht eher dynamisch mit einem hohen Yang Anteil ist. Für viele meiner Teilnehmer ist eine Entspannung auch erst nach einer Anspannung möglich. Besonders Menschen, die sich im Alltag nicht viel bewegen können, wie in sitzend ausgeführten
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