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Workshop am 11.10. & 13.12.2019: YOGA meets BALLance nach Dr. Tanja Kühne

Durchatmen und Auftanken!

Du findest keine Ruhe? Dein Kopf ist voll?

Du bist angespannt? Du bist gereizt?

Yoga meets BALLance nach Dr. Tanja Kühne

Deine Energiereserve ist wie eine Batterie. Ohne regelmäßige Ruhe- und Aufladezeiten lässt die Leistung spürbar nach – bis zur völligen Entladung / Erschöpfung.

Du brauchst Entschleunigung. Sowohl achtsames Yoga als auch die BALLANCE-Methode helfen dir dabei. Gleichzeitig entlastest du auch noch die Bandscheibe und mobilisierst die Wirbelsäule.

  • dein Körper wird entspannter

  • dein Kopf wird freier

  • deine Gedanken werden positiver

  • dein Wohlbefinden wird wiederhergestellt

Was mußt du mitbringen?

Yoga wird barfuß praktiziert. Vielleicht also ein paar dickere Socken und bequeme Kleidung mitbringen und was Wärmeres zum Überziehen für die End-Entspannung. Decken und Matten sind ausreichend vorhanden. Wenn Du magst ein Handtuch. Wasser und Tee steht kostenlos zur Verfügung.

35,- Euro (30,- Euro, wenn du eine aktuelle Kayoga-Karte hast)  

Dauer ca. 120 Min von 18-20 Uhr

Max. 10 Teilnehmer (mind.3)

Die nächsten Termine:

  • 11.10.2019
  • 25.10.2019 Verschoben: 13.12.2019

Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich.