Entschleunigen?
Durchatmen und Auftanken
Du findest keine Ruhe? Dein Kopf ist voll?
Du bist angespannt? Du bist gereizt?

Deine Energiereserve ist wie eine Batterie. Ohne regelmäßige Ruhe- und Aufladezeiten lässt die Leistung spürbar nach – bis zur völligen Entladung / Erschöpfung.

Du brauchst Entschleunigung. Sowohl achtsames Yoga als auch die BALLANCE-Methode helfen dir dabei. Gleichzeitig entlastest du auch noch die Bandscheibe und mobilisierst die Wirbelsäule.

  • dein Körper wird entspannter

  • dein Kopf wird freier

  • deine Gedanken werden positiver

  • dein Wohlbefinden wird wiederhergestellt

 

Was mußt du mitbringen?

Yoga wird barfuß praktiziert. Vielleicht also ein paar dickere Socken und bequeme Kleidung mitbringen und was Wärmeres zum Überziehen für die Anschlussentspannung. Decken und Matten sind ausreichend vorhanden. Wenn Du magst ein Handtuch. Wasser und Tee steht kostenlos zur Verfügung.

Nächster Termin

Sonntag 10.02.18 von ca. 10-12 Uhr
Kosten 30,- €
Max. 10 Teilnehmer (mind. 3)

Anmeldung bitte über Handy 0157 57267385
oder per E-Mail an info@kayoga.de / info@personal-training-duisburg.de

Anmeldungen sind verbindlich und kostenpflichtig.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

KAYOGA
Asterlagerstr. 97-101
47228 Duisburg (Hinterfront)