Firmenfitness

Worauf warten Sie noch?

Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass sportlich aktive Mitarbeiter nicht nur leistungsfähiger, sondern gleichzeitig auch wesentlich stressresistenter sind. Darüber hinaus fördert ein gemeinsames Training die Kommunikation und Teamfähigkeit und sorgt somit für ein positives Betriebsklima. Personal Training Duisburg bietet maßgeschneiderte Lösungen speziell für Unternehmen in den Bereichen Gesundheit, Fitness, Entspannung  und Stressreduktion.

Die Möglichkeiten sind vielseitig.

  1. Aktive Pausen

Schon allein fünf Minuten Bewegungspausen schaffen Abwechslung, fördern die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung des Gehirns, lockern verkrampfte Rücken und steigern die Motivation. Alle Bewegungspausen machen ihre Mitarbeiter in ihrem Business-Outfit bzw. casual wear. Das Jacket und evt. die Schuhe dürfen ausgezogen werden. Sie werden nicht schwitzen, sondern nach den Übungen eine wohlige Wärme im ganzen Körper fühlen. Alle Übungen sind sorgfältig ausgewählt und verlangen keinerlei sportliche Vorkenntnisse. Es gibt keinen Leistungsdruck. Die Grenzen bestimmen Sie.

Meist gebuchte Option: 15-20 Minuten-Pausenworkout.

  1.  After-Work-Workout

Im Anschluss direkt vor Ort im Betrieb trainieren. Die Möglichkeiten sind hier vielfältig, jedoch abhängig von den räumlichen Gegebenheiten.

Meist gebuchte Optionen: Power-Workout mit Box-Elementen, Yoga, Pilates

  1. Personal-Training

Für Führungskräfte und / oder als Belohnung für Mitarbeiter, die besonders gute Leistungen gebracht haben (z.B. Mitarbeiter des Monats).

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